毛周期を知ることで、より効果的に脱毛できる!

同じタイミングで処理をしたのに、全く生えてこない毛とどんどん伸びてくる毛があることを不思議に思ったことはありませんか?私たちの体に生えている毛には、毛周期と呼ばれる毛が生え変わるサイクルがあります。この周期について知っておくことで、脱毛に効果的なタイミングを知ることができます。そもそも毛周期とはどんなものなのか、脱毛するタイミングとどう関係があるのか、また部位別の毛周期についても解説していますのでぜひ参考にしてください。

毛の成長サイクル

毛が新しく生まれてから抜け落ちるまでの成長サイクルを、毛周期と呼びます。この毛周期は「成長期」「退行期」「休止期」という3つの期間を辿っていきます。これは脱毛のスケジュールにも大きく関わり、この毛周期に合わせた脱毛を行うことで、高い効果を得ることができます。

目に見えている体毛は、実は全体の3分の1程度。残りの3分の2は、皮膚の中に埋まっています。部位別に、表面に出てきている毛の割合と皮膚の中に埋まっている毛の割合を表すと以下の通り。

髪の毛

生えている毛…85%

埋まっている毛…15%

ヒゲ

生えている毛…70%

埋まっている毛…30%

ワキ

生えている毛…30%

埋まっている毛…70%

腕・足

生えている毛…20%

埋まっている毛…80%

VIO

生えている毛…30%

埋まっている毛…70%

こんなにムダ毛に悩んでいるのに、この何倍もの毛が皮膚の中で待機していると思うとゾッとするという方も多いと思います。処理をいくらしても次から次に毛が生えてくるのは、この待機している毛たちの仕業だったんですね。

ある程度成長すると、毛はそれ以上伸びなくなります。新しい毛が成長することで、古い毛は新しい毛に押し出され、抜けていきます。

1、成長期

毛が伸びている期間。毛母細胞が細胞分裂して、新しい毛球が作られます。そこから毛が成長をはじめ、成長期の後期になると皮膚の表面に出てきて成長を続けます。髪の毛など、放っておくと長く伸びる毛は成長期が長い毛です。

2、退行期

成長を終えた毛が役割を果たし抜け落ちるまでの期間です。この期間では、毛母細胞の分裂がストップし、毛が抜ける準備をはじめます。

3、休止期

毛が抜け落ちて、次の毛が成長をはじめるまで活動を休止する期間です。この休止期も部位によって異なり、大体3ヶ月~1年となります。

脱毛に適したタイミング

レーザーや光脱毛で、脱毛の効果が出るのは成長期にあたる毛のみです。同じようにレーザーを照射したのに、すぐに抜ける毛とそのまま伸びていく毛があるのは、その毛ごとに周期が違うため。なぜ成長期の毛にしか反応しないのか。それはレーザーがメラニン色素に反応するというのが理由です。

成長期の毛は色が濃く、レーザーが毛根までよく届きます。対して休止期や退行期の毛は、メラニン色素が薄いため、レーザーの反応が悪くなります。これはクリニックで行われるレーザー脱毛、脱毛サロンで行われる光脱毛(フラッシュ脱毛)どちらにも言えることです。

成長期の毛が体の表面に出てきたタイミングで脱毛することを何度か繰り返すことによって、生えてくる毛がどんどん減っていきます。

このように毛の成長サイクルに左右される脱毛。1回の施術では全ての毛を脱毛することはできないため、定期的にサロンやクリニックに通う必要があります。

しかし体毛の濃さや1本1本の毛の硬さ、ホルモンバランスなどによっても、毛周期には個人差があります。通うペースはそのサロンやクリニックの案内に従うべきですが、平均的には1~3ヶ月に1度くらいのペースがおすすめです。

部位別の毛周期

毛が抜け落ちるまでのサイクルである毛周期。この毛周期は実は体の部位によって異なります。そのため、例えばヒゲと足など異なる部位を一緒に脱毛しても、毛が伸びてくるスピードは全く違います。ヒゲは特に、体のどの部位よりも毛周期のサイクルがとても早いので、朝ヒゲを剃っても夜にはプツプツと毛が生えてきてしまって困っているという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

それぞれ脱毛したい部位の毛周期を理解しておくことで、より高い脱毛効果を得ることができます。

ワキ

ワキの毛は、1日で約0.3mm伸びます。成長期・休止期ともに3~5ヶ月です。

腕、膝下

どちらも1日で約0.2~0.3mm伸びます。成長期、休止期ともに4~5ヶ月です。しかし腕や膝下は広範囲に毛が広がっているため、同じ腕・膝下と呼ばれる部分の中でも、毛の成長するスピードや休止期の間隔はまちまち。

VIO

1日で約0.3mm伸びると言われています。成長期は約1年~1年半と長く、1度抜け落ちた後も1年間は生えてこないという特徴があります。

男性の顎や頬に生えるヒゲは、約0.3~0.4mmと成長が早いです。毛周期も2週間~2ヶ月と他の部位に比べてとても早いです。でどんどん生え変わって伸びてくるのが特徴です。

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